ab 16 Jahre
Einfach mal raus. Raus in ein Wochenende voller Spaß und Entspannung.
Loslassen, den Fluß, die Natur wirken lassen. Sich treiben lassen. In die Aktivität kommen, wenn die Strömung es erfordert. Mit dieser statt gegen sie arbeiten zu lernen. Wir werden 2 Tage in die Flußlandschaft eintauchen, dem Alltag für eine Weile entfliehen. Vom Kanu aus nehmen wir eine andere Perspektive ein. Wir erkunden die Natur und lassen diese auf uns wirken. Der Badespaß darf dabei nicht zu kurz kommen.
Erlebe eine unvergessliche Kanutour im malerischen Tal der jungen Donau. Die Donau hat sich hier tief in den Kalkstein eingegraben und schlängelt sich in zahlreichen Windungen durch den Grand Canyon der Schwäbischen Alb nach Sigmaringen. Entdeckt gemeinsam die atemberaubende Landschaft aus Wäldern, Wiesen und Auenlandschaften, während ihr mit dem Kanu durch das Gewässer gleitet.
Mit Yoga und Meditation werden wir unsere Kraft spüren, entspannen und uns wieder mit Energie auftanken.
Bei allen Aktivitäten sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du erhältst vor Ort eine Paddeleinführung und vertiefende Techniken unterwegs. Das Yoga wird auf den Stand der Gruppe angepasst.
Mittwoch, 14.08.24
Anreise von 15 Uhr bis 17 Uhr
nach dem Abendessen: Kennenlernen, Einführung in die Yoga-Kanu-Tage, erste sanfte Yoga-Einheit
Donnerstag, 15.08.24
Wir beginnen den Tag mit Yoga.
Die Kanutour führt uns von Gutenstein nach Sigmaringen.
Nach unserer Rückkehr machen wir gegen 17 Uhr noch eine Burgführung vor dem Abendessen.
Wir runden den Tag ab mit Yoga und gemütlicher Runde in der Burgschenke.
Freitag, 16.08.24
Wir beginnen den Tag wieder mit Yoga. Anschließend setzen wir die Kanu-Tour auf der Donau fort. Heute geht es von Sigmaringen weiter bis nach Scheer.
Danach verabschieden wir uns und wünschen dir eine gute Heimreise.
Bis zum nächsten Mal! Namasté.
Zeitlicher Ablauf
7.00 – 8.00 Uhr: Morgenyoga
8.15 – 9.00 Uhr: Frühstück und Lunchpakete richten
10.00 Uhr: Start der Kanu-Tour, Treffpunkt Vorburg
18.15 – 19 Uhr: Abendessen
19.30 – 21 Uhr: Yoga